Wat is Bowen?
De Bowen Techniek
De Bowentechniek is een effectieve, subtiele behandelvorm die kan worden gebruikt voor een groot aantal aandoeningen. Het is genoemd naar de man die de techniek ontwikkeld heeft: Tom Bowen. (Australië 1916-1982). Een behandeling volgens deze methode werkt via een lichte druk dwars op spierweefsel en het daaromheen liggende bindweefselvlies. Het is een prettige, zachte en daardoor zeer ontspannende behandeling die diep door werkt: een zintuiglijke reis.
De Bowentechniek is een holistische techniek die het zelfherstellend vermogen van het menselijk lichaam stimuleert. Bowen gebruikt zowel de Westerse wetenschappelijke benadering betreffende de anatomie en fysiologie, als de Oosterse tradities betreffende energie.
Bowen gaat er van uit dat het gehele lichaam betrokken is bij pijn en/of dysfunctie en dat het zelfherstellend vermogen van het lichaam gestimuleerd kan worden via de fascie. De fascie is het witte doorzichtige bindweefselvlies rond spieren, gewrichtkapsels, pezen en rond organen, bloedvaten en zenuwen. Het staat als groot ononderbroken vlies in functionele patronen door het hele lichaam met elkaar in verbinding en heeft zenuwuiteinden die gevoelig zijn voor rek en druk. Tijdens een behandeling wordt bijna altijd het hele lichaam behandeld. Als er bijvoorbeeld ergens een verstoring ontstaat in het lichaam, bijvoorbeeld door een blessure, zal de fascie op die plek gaan samentrekken en verstrakken (natuurlijke beschermingsreactie). Meestal is er daarna spontaan herstel. Het kan echter ook zijn dat het lichaam maar gedeeltelijk herstelt en de fascie gespannen blijft. Hierdoor blijven alle delen van de fascie onder spanning staan waardoor het klachten kan opleveren op andere plekken bijvoorbeeld daar waar de fascie over gewrichten loopt. Door een bowenbeweging te maken op een spier of pees wordt het zenuwstelsel er op geattendeerd dat de normale spanning niet aanwezig is. Het zenuwstelsel kiest er voor wat op dat moment nodig is om het weefsel te herstellen.
Verder kan spanning op het fasciale weefsel problemen geven met de afvoer van afvalstoffen. Hierdoor kunnen nier- en darmfunctiestoornissen ontstaan wat klachten als hoofdpijn, vermoeidheid en problemen met de stoelgang tot gevolg kan hebben.
Hoe werkt de techniek?
Met duimen en vingers maakt de therapeut rollende bewegingen op bepaalde plaatsen van het lichaam. Hierdoor worden spieren, weke delen en energie in het lichaam geprikkeld en worden de hersenen attent gemaakt op de aanwezige spanning. Tijdens de behandeling worden periodes ingelast waarin de cliënt tot rust komt om het lichaam de kans te geven de uitgevoerde zachte bewegingen te absorberen. De hersenen krijgen tijd om de verkregen informatie te verwerken (als een reset van de computer) om vervolgens in het lichaam subtiele wijzigingen aan te brengen. Deze dragen bij tot vermindering/regulering van spanning en pijn, maken verklevingen ongedaan, herstellen het energieniveau en brengen het genezingsproces op gang.
Wat houdt een behandeling in?
Een Bowen-behandeling duurt ongeveer 45 tot 60 minuten en kan door dunne kleding heen worden uitgevoerd. De client ligt op een zachte behandeltafel en wordt afgedekt met handdoeken. Om de aanraking optimaal in te laten werken vindt de behandeling in alle rust en ontspanning plaats. De behandeling wordt een keer per week uitgevoerd. Drie tot vier behandelingen zijn vaak voldoende voor een blijvende vermindering van pijn zelfs als deze al lange tijd bestaat. Soms zijn er meer behandelingen nodig. Voor optimaal profijt is het af te raden om tijdens een serie behandelingen met de Bowen-techniek andere lichaamsgerichte therapieën, zoals massage, acupunctuur, manueel therapie, ed. toe te passen. Wel kan het gecombineerd worden met actieve oefentherapie/yoga/chineng /sport ed.
Welke aandoeningen kunnen worden behandeld?
De Bowenmethode kan worden ingezet bij verschillende fysieke en stressgerelateerde klachten. Veel geziene problemen zijn rug- en nekklachten, knieproblemen, sportblessures, RSI, schouderklachten, tenniselleboog en problemen met de ademhaling. Ook bij aandoeningen zoals chronische vermoeidheid, hooikoorts, hoofdpijn, nierproblemen en problemen met de lymfedrainage heeft het goed resultaat. Sommige mensen gebruiken de Bowen-techniek als een manier om beter met stress om te gaan en gezond te blijven. Zij komen dan 2-4 maal per jaar. Het is geschikt voor mensen van alle leeftijden. Er zijn geen contra- indicaties.
Hoe is het ontstaan?
De Bowen-techniek werd ontwikkeld door Tom Bowen, in 1916 geboren in Geelong, in Australië. Na diverse banen in zijn jonge jaren, raakte hij zeer geïnteresseerd in massage, osteopathie en manuele therapieën. Toen hij een jaar of veertig was, had hij een eigen techniek ontwikkeld en een fulltime therapeutische praktijk opgezet. Tom Bowen overleed in 1982. Tegenwoordig bestaan er een aantal bloeiende opleidingen die op zijn werk zijn gebaseerd: de Bowenschool voor Fysiotherapeuten is er daar een van.